Trening som passer alle som er trygge og selvstendige i vann. Fin treningsform i forlengelse av rehabilitering etter skader og for alle som ønsker bevegelse i basseng. Målsetting er at alle skal oppleve mestring, glede og få treningsutbytte på sitt nivå.

Tid: Tirsdager 14.15

Sted: Svømmehallen, Sør-Aurdalshallen, inngang fra Dalagata

Trening som passer for deg som synes kommersielle treningsformer blir for intensive. Du liker å trene i gruppe og ønsker å komme i bedre form generelt, få bedre styrke, utholdenhet og balanse. Målsetting er at hver deltager skal oppleve mestring, glede og få treningsutbytte på sitt nivå. Trening skal være gøy! 

Tid: Torsdager kl.10.30

Sted: Hall 1, Sør-Aurdalshallen inngang ved Cafè Bukfyll

Lege, fysioterapeut, annet helsepersonell eller NAV kan henvise deg eller du kan ta kontakt direkte med Frisklivssentralen på eget initiativ. Du trenger ikke Frisklivsresept for å delta på gruppeaktivitet.

Gjennom Frisklivssentralen kan du melde deg på Bra Mat-kurs samt få veiledning til søvnkurs og snuse- og røykesluttkurs. Ta kontakt for mer info