Velkomne til yoga i Sør-Aurdalshallen

Har du en travel hverdag?

Trenger du samle tankene? Finne litt ro i en travel hverdag?

Myke opp kroppen med rolige bevegelser?

Fra 6. oktober 2021 åpner vi opp for myk yoga i Sør-Aurdalshallen.  Du trenger ingen forkunnskaper, men blir guidet gjennom øvelsen på en rolig og trygg måte. Vi retter fokus innover, har oppmerksomhet på pusten, og finner ro på matta.

Hvem kan delta?
Timen er gratis og åpen for alle. Vi har plass til 15 personer.

Når?
Onsdager kl 16-17. Oppstart 6/10

Hvor?
Sør-Aurdalshallen

Ta med:
Egen yogamatte, et pledd, vann og klær du kan bevege deg i.

Hvem leder timen?
Linda Wickstrøm, har ledet yoga siden 2017

Påmelding til?
Birgitte 48254285 eller Linda 48069451 . Her er det første mann til mølla…

Hvem er vi?
Vi jobber i psykisk helse, og ønsker å ha dette tilbudet som et forebyggende tiltak i vår kommune.

 

Covid-19 regler:

  • ikke møt opp dersom du føler deg syk eller forkjølet.
  • Hold minimum 1 m avstand til hverandre.
  • Vask eller sprit deg ved ankomst og avreise.

Yoga - Klikk for stort bilde Velkommen!