Vi øver oss på å være til stede og kanskje bli kjent med noen nye sider av oss selv gjennom temaer som grensesetting, hva hindrer oss i å skape endring, hva styrker og støtter oss, bevissthet rundt egne ressurser og vaner og hverdagsritualer, hvordan romme meg selv, etc.

Vi bruker ulike uttrykk som musikk, tekster, bevegelse, pusteøvelser/ mindfulness og ulike materialer til forming som en ressurs inn i sesjonene. Vi vil være endel i aktivitet både felles i gruppen og individuelt.

Målgruppen er: Kvinner, og det er 8 plasser ledig.

Gruppeledere er Kjersti Grytnes Jordet og Linda Wickstrøm, begge psyk. sykepleiere i Sør Aurdal kommune.

Dette er et gratis tilbud, men det er fint om du kan ta med noe materialer underveis. (ark, farger, pensel, maling)

Ta kontakt dersom du trenger mer info. Det tilbys også en samtale i forkant dersom du er usikker på om dette er noe for deg.

Gruppen vil være på Biblioteket i Bagn og vil foregå ukentlig (unntatt ferier).

Påmelding: Kjersti tlf. 95438213 eller Linda tlf. 48069451 innen 5.sept.